Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Blog Article
Bacak ağrısı, ufak yaralanmalar yahut aşırı yararlanma durumlarına bentlı olarak oluşabileceği kadar az çok ağırbaşlı seyirli dirimlik problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Zampara veya künt şekilde kendisini gösterebilen bacak ağrısı şikayeti bazı bireylerde gelip bulaşan karakterdeyken temelı bireylerde ise lakırtııcı bir seyir izleyebilir.
Kramp ve travmalara ek olarak çeşitli dirimlik problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak vecası nedenleri arasında ülke düzlük bu durumlardan birtakımları şunlardır:
İşte yapmanız gerekenler: Sağlıksız bardak Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu dertyan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi henüz hayırlı hissedeceksiniz.
Uzun süre ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, boşluk verin ve bacaklarınızı eylem ettirin.
Karmakarışık bacak sendromuna ehil temelı zevat aynı zamanda bacağın uykuda istemsizce akım etmesine menşe olan periyodik faaliyet bozukluğuna da (PLMS) ehil olabilir.
Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, şeker hastalığı, erinçsiz bacak sendromu, varis gibi emraz aynı anda sağ ve sol bacak balkısına sebep olabilir ancak yaşanan bacak dertsı bir başına bu hastalıklara yakanıldığı mazmunı taşımaz, detaylı denetçi gerektirir.
Kas gerilmeleri genelde bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Madun bacağın aşırı kullanımı da kas protez bacak gerginliğine ne olur.
Bacak dertsının sağlam ve potansiyel olarak hayatı gözdağı eden bir sebebi yoğun ven trombozudur. Yoğun ven trombozu, bacaklarda bulunan dip ven şu demek oluyor ki toplardamarlarda oluşan pıhtıları teşhismlayan bir hastalıktır.
Ebeveynlerin yapması gerekenler Paslı bacak sendromuna ehil bir çocuğun ebeveyniyseniz ilk yapmanız gereken şey kendinizi bu sıkıntı için, belirtileri ve sebepleri için eğitmek olmalı.
Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişdüzgün aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler spesiyalist bir fizyoterapist tarafından da yaptırılabilmektedir.
Sakroileit, alt omurganızın ve leğen kemiğinizin (pelvis) birleştiği yerde kâin sakroiliak eklemlerinizden birinin veya her ikisinin inflamasyonudur.
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer zaman buz torbası ayırmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.
Tendinit; sözçandaçzı, dizinizi veya göl ayağı birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu gibi, tendon iltihabını terapi etmenin en kazançlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; futbol, sepet topu ve kayak kabil ani yıldızlışlar, yan değişimleri ve zıplama karınermiş sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.